性生活时间短应该怎么办

面对性生活时间短的问题，首先不要过度焦虑。放松身心、减少压力有助于延长性爱时间。与伴侣沟通，共同解决问题。定期进行有氧运动如跑步、游泳等，增强身体素质和耐力。避免熬夜、酗酒等不良习惯，保持规律的作息时间。如果问题持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生或性治疗师。每个人的情况都是独特的，找到适合自己的方法至关重要。