轻度中暑怎么办

当出现轻度中暑时，应立即采取措施进行缓解。
1.应将患者移至阴凉通风处，避免继续暴露在高温环境中。
2.解开衣物，让身体更好地散热。接着，为患者提供清凉饮料，如淡盐水或绿豆汤，以补充流失的水分和电解质。
3.可用湿毛巾擦拭身体或进行冷水浴，帮助降低体温。
4.密切关注患者的症状变化，如体温持续升高或出现意识模糊等严重症状，应立即就医。
此外，预防中暑更为重要，应避免在高温时段外出，做好防晒措施，并适当补充水分和盐分。