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枸杞的功效和作用泡水喝

2024-07-01 16891次浏览

病情描述:

我自己有肾虚的情况,晚上会冒虚汗,听说可以用枸杞泡水喝,想问一下,枸杞的功效和作用泡水喝是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

枸杞泡水喝具有多种益处,不仅能增强免疫力、养肝明目,还具有抗氧化和延缓衰老的作用,是一种健康养生的好方法。
1.增强免疫力:枸杞富含多种维生素和矿物质,泡水喝能增强人体自护力,有助于预防感冒等疾病。
2.养肝明目:枸杞中的多糖对肝损伤有保护作用,并能降低肝酶,促进肝损伤的修复。同时,枸杞中的胡萝卜素对眼睛健康有益,能缓解眼疲劳,改善眼睛不适。
3.抗氧化与延缓衰老:枸杞中的多糖和黄酮类成分能清除自由基,有助于延缓细胞衰老,减少皱纹和色斑的产生。
4.补虚生精:枸杞能补虚生精,增强身体的抵抗力和免疫力,对改善精神状态有积极影响。

2024-07-01 16:49

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