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血糖高的人为什么可以吃柚子

2024-07-03 8638次浏览

病情描述:

我的血糖有些偏高,空腹血糖是7左右,医生说可以吃柚子,血糖高的人为什么可以吃柚子呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃柚子。柚子富含膳食纤维、维生素C及多种矿物质,这些成分有助于提升身体的代谢功能,促进健康。尤为重要的是,柚子中含有一种名为柚皮苷的天然化合物,这种物质被认为具有调节血糖水平的作用,能够辅助改善胰岛素敏感性,帮助身体更有效地利用血糖。此外,柚子的含糖量相对较低,属于低糖水果,对于血糖高的人群来说,适量食用不会导致血糖急剧上升,从而有助于维持血糖的稳定。但需要注意的是,食用柚子也应适量,避免过量摄入糖分和纤维带来的不适。

2024-07-03 13:43

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