海姆立克急救法步骤及注意事项
2024-07-03 10900次浏览
新闻里天天提到海姆立克急救法可以在紧急时刻救命，那么，海姆立克急救法步骤及注意事项有哪些？
首都医科大学附属北京友谊医院
海姆立克急救法的步骤：
1.成人急救：救护者站在受害者身后，双臂环抱其腰腹部，一手握拳，拳心向内按压于受害人的肚脐和肋骨之间；另一手成掌捂按在拳头之上，双手急速用力向里向上挤压，反复操作直至阻塞物吐出。
2.婴儿及儿童急救：对于婴儿，采用5次拍背法和5次压胸法；对于儿童，可参照成人急救法，但需注意力度和位置的调整。
3.自救：可采用类似成人急救法的后三个步骤，或弯腰靠在固定物体上，以物体边缘压迫上腹部，快速向上冲击，重复操作直至异物排出。
海姆立克急救法的注意事项：
1.注意环境：确保急救时环境安全，避免在火灾、有毒气泄漏等环境中进行。
2.观察患者生命体征：判断患者的呼吸和意识状态，必要时及时拨打急救电话。
3.掌握正确方法：确保施救者站在被救者背后，用正确的手法和位置进行急救。
4.选择适合位置：确保拳头放在正确的位置，即胸廓以下和肚脐以上的腹部。
5.控制好力度：根据被救者的年龄和体型调整力度，避免造成二次伤害。
6.及时就医：若急救无效或患者情况恶化，应立即送医治疗。
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问普洱不能和什么一起吃
答
与普洱茶不宜同时食用的食物：
1.避免与高蛋白食物同食：普洱茶中含有大量的鞣酸，鞣酸会与蛋白质结合形成不易消化的物质，影响蛋白质的吸收，降低营养价值。因此，不宜在食用高蛋白食物后立即饮用普洱茶。
2.不要与含铁丰富的食物同时食用：普洱茶中的鞣酸还会影响铁的吸收，对缺铁性贫血的人群，建议避免与含铁丰富的食物同时食用，以免影响铁质的吸收。
3.不宜与冷饮同食：普洱茶性温，有助于暖胃，而冷饮则性寒，两者同食可能引起肠胃不适，特别是对脾胃虚弱的人来说，更应注意避免。
4.酒品：普洱茶与酒同食会使心脏遭受双重刺激，加强了兴奋性，使心脏负担加重。同时，喝完酒后喝普洱茶还可能加大心脏负荷，增加酒后事故的风险。
在饮用普洱茶时，应尽量避免与上述食物同时食用，以确保身体健康。同时，也要注意适量饮用普洱茶，避免过量导致的不适症状。
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问喝普洱茶有什么好处
答1、促进消化与减肥。普洱茶中的茶多酚和咖啡碱能够刺激胃肠道的蠕动，促进消化液的分泌，有助于改善消化不良、胃痛等问题。2、调节血糖与血压。普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有降低血糖和血压的作用。这些成分能够增强胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的代谢和利用，从而有助于稳定血糖水平。
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问普洱茶能减肥吗
答
普洱茶在减肥方面有一定的辅助效果，但并非直接减肥的灵丹妙药。
普洱茶中含有丰富的茶多酚、叶绿素、维生素C等多种成分，这些成分在促进脂肪代谢、降低胆固醇、清除体内自由基等方面有一定效果。饮用普洱茶可以帮助加速体内脂肪的分解和消耗，同时增加饱腹感，减少进食量，从而在一定程度上有助于控制体重。
但是，减肥是一个综合的过程，需要结合合理的饮食和适量的运动。单纯依靠饮用普洱茶并不能达到显著的减肥效果。此外，每个人的体质和代谢情况不同，对普洱茶的减肥效果也会有所差异。
虽然普洱茶具有这些减肥功效，但并不能完全依赖它来减肥。减肥还需要配合合理的饮食和适当的运动。普洱茶可作为减肥辅助手段。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病的人群，在饮用普洱茶前应咨询医生意见。
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