问
褪黑素的功效与作用
2024-07-12 113次浏览
病情描述:
我有一个女性朋友,今年25岁,我总是看到她晚上睡觉之前吃褪黑素,请问这个褪黑素的功效与作用到底是什么?
医生回答(1)
答
褪黑素的主要功效和作用:
1. 改善睡眠:褪黑素有助于调整睡眠-觉醒周期,特别是在时差反应和失眠症患者中,补充褪黑素可以促进入睡并提高睡眠质量。对于老年人和那些因工作或旅行导致的睡眠障碍尤其有益。
2. 抗氧化作用:褪黑素具有强大的抗氧化特性,能够清除自由基,保护细胞免受氧化应激损伤,有助于延缓衰老过程。
3. 调节免疫功能:褪黑素对免疫系统有一定的影响,可以调节免疫细胞的活动,可能对某些免疫相关疾病有一定的辅助作用。
4. 保护眼睛:褪黑素被认为可以减少眼部的氧化应激,有助于预防年龄相关性黄斑变性等眼部疾病。
注意,尽管褪黑素在许多方面都有益,但它并非适用于所有人。
2024-07-12 14:41
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问假牙怎么消毒
答建议患者每天使用专门的假牙清洁剂来清洁假牙。这些清洁剂可以有效去除假牙表面的细菌和残留物,同时也可以保持假牙的光泽。建议患者定期将假牙拿出来进行彻底的消毒。一般来说,可以在家中使用热水和肥皂来清洁假牙,或者使用专门的消毒片来浸泡假牙。但是请注意,不要使用热水或者漂白剂来清洁假牙,因为这些物质可能会损坏假牙的材质。如果患者发现假牙有异味或者发黄,可以到口腔科医院进行专业的清洁和消毒。
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