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怎么可以快速去湿气

2024-07-17 338次浏览

病情描述:

我身体的湿气比较重,经常冒冷汗,想知道,怎么可以快速去湿气?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

湿气过重常常表现为身体沉重、关节疼痛、消化不良等症状。快速去除湿气可以从以下几个方面入手:
1.运动:通过运动可以帮助身体排出汗液中的水分,加速全身的血液循环,使身体的毒素不易堆积。
2.饮食:饮食上要注意调理脾胃,如果脾胃功能不好,运行水和运输液体的功能就会下降,导致体内产生湿气。患者应注意避免食用过于油腻、难以消化的食物,平时要多吃些清淡的食物,也可以适量食用一些能祛湿气的食物。
3.药物:患者长时间处于潮湿的环境中,体内可能会产生湿气,患者可在医生指导下服用清热祛湿颗粒、人参健脾丸等药物进行调理,帮助排出体内湿气。

2024-07-17 15:23

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