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花粉的功效与作用

2024-08-21 226次浏览

病情描述:

最近身体有点虚,免疫力好像也不太好,老是容易感冒。听说花粉有不少功效,想知道它具体都有哪些功效?对像我这样的症状有没有疗效?

医生回答(1)
张修红副主任医师

福建医科大学附属协和医院

花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质和酶类等营养成分,对人体健康有很多好处。其主要功效与作用包括:

1.增强免疫力:通过多糖与黄酮类物质的协同作用,有效提升人体抵抗疾病的能力。

2.抗氧化:花粉富含的抗氧化剂如维生素E、C及硒等,能有效清除体内有害自由基,延缓细胞衰老进程,从而保护心血管系统免受损害。

3.调节内分泌:花粉还能温和调节内分泌系统,对缓解更年期综合症具有一定效果。

4.促进消化:其内含的酶类与纤维素有助于优化肠道环境,促进食物消化与营养吸收,预防便秘发生。

5.美容养颜:花粉中的多种营养成分能滋养皮肤,促进皮肤细胞再生,达到美容效果。

花粉是一种具有多种功效与作用的天然保健佳品。但是,对花粉过敏的人不要食用。

2024-08-21 17:56

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