六个月宝宝如何添加辅食？

六个月的宝宝辅食添加要从单一的谷类食物开始，如含铁丰富的婴儿米粉。可以将米粉用温水调成糊状，开始喂食时量要少，逐渐增加。之后可以逐渐添加蔬菜泥、水果泥等。每次只添加一种新食物，观察2-3天，看宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐、腹泻等。

辅食的质地要从稀到稠，逐渐过渡到泥状、半固体状。添加辅食的时间一般选择在两次喂奶之间，宝宝相对比较饥饿的时候，更容易接受新食物。

在添加辅食的过程中，要注意保持辅食的清洁和卫生，用具要及时清洗消毒。同时，不要因为添加辅食而减少宝宝的奶量摄入，在一岁以内，奶类仍然是宝宝的主要营养来源。

如果宝宝在添加辅食过程中出现任何不适或异常，应暂停添加该食物，并咨询医生的建议。