35周腰酸是不是入盆了

怀孕35周时腰酸并不一定意味着胎儿已经入盆。

当胎儿开始下降到骨盆中，准备出生时，称其为入盆了。这个过程可能会引起腰部和下腹部的不适感，因为胎儿的重量会对这些区域产生更大的压力。但是，腰酸也可能是由其他孕期常见问题引起的，包括但不限于胎儿体重增加对孕妇腰部造成的压迫、腰部肌肉疲劳、腰椎负担加重等。这些都是孕期常见的生理现象，尤其是在孕晚期。如果腰酸伴随着其他症状，如小腹疼痛、尿频加重、下腹坠胀等，这可能提示胎儿已经入盆。胎儿入盆时，身体重心会发生改变，加上激素的影响，会导致关节韧带松弛，增加腰椎负担，从而引起腰部疼痛。

如果准妈妈感到不适，应该及时联系医生，同时，建议进行一些轻柔的运动、保持良好的姿势、使用热敷或冷敷来缓解腰痛，以及确保充足的休息和水分摄入。