7个月的宝宝吃什么辅食

对于7个月大的宝宝开始引入辅食的建议是，首先要确保宝宝已经适应了母乳或配方奶的喂养，并且展现出对食物的兴趣。在这个阶段，宝宝可以尝试一些单一成分的辅食，如苹果泥、南瓜泥、胡萝卜泥等蔬果类食品，以及高铁米粉、燕麦粥等谷物类食品。这些食品应该逐渐引入，每次只添加一种新食物，并观察宝宝是否出现过敏反应。辅食的质地应该足够细腻，以便宝宝能够轻松吞咽和消化。在添加辅食的过程中，家长还需注意保持宝宝的饮食均衡，确保宝宝获得足够的营养。