孕妇便秘吃什么最有效

您好，孕妇便秘是由于体内孕激素的增加使胃肠道的蠕动功能减弱导致的，会导致体内的毒素堆积，影响到胎儿的健康，可以多吃一些粗纤维的食物比如地瓜，玉米等缓解便秘。在怀孕期间出现便秘最好不要使用药物，会对胎儿的健康产生影响，可以喝一些蜂蜜水减轻便秘的症状，进行适当的体育锻炼加快人体的肠道蠕动。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。