绿茶的副作用

绿茶被誉为健康饮品，它蕴含着丰富的抗氧化物质，有助于抗衰老、美容护肤，还能提神醒脑、利尿解乏。然而，正如任何事物都有两面性，绿茶也不例外。其内含的咖啡碱能刺激中枢神经，长期过量饮用可能导致失眠，影响睡眠质量。此外，绿茶性寒，对于脾胃虚寒的人群来说，长期大量饮用可能刺激肠胃，引发腹泻、腹胀等不适。在享受绿茶带来的益处时，我们也需要注意适量饮用，特别是那些脾胃功能较弱的朋友，更应谨慎选择，以免对身体造成不必要的负担。