问
怎么淡斑祛斑
2021-11-09 7080次浏览
病情描述：
怀孕以后多了一些妊娠斑，现在宝宝已经断奶了，我想治疗一下这些斑块，因为看上去就像每天都不洗脸似得很难看，请问一下，怎么淡斑祛斑效果好？
医生回答(1)
王鹏主治医师
海南省中医院
答
您好，每天洗脸放点白醋能防止黑色素沉淀，或者每天一杯胡萝卜或者青菜汁能预防黑色素的形成。但是以上两种方法见效缓慢，面对已经形成的色斑，建议选择激光祛斑的方法，能最快有效的祛斑而不是淡斑。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
2021-11-09 09:52
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问哪些食物含蛋白质高
答含蛋白质高的食物主要有以下几类：1.肉类：包括猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以及鸡肉、鸭肉等白肉，还有鱼肉和虾等海鲜，它们不仅蛋白质含量高，而且富含其他营养成分，如铁、锌等矿物质和维生素B群。2.蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，这些蛋类食物含有丰富的优质蛋白质，且蛋白质的氨基酸组成与人体需要最为接近，容易被消化吸收。3.豆类及其豆制品：如黄豆、黑豆、红豆等豆类食品，以及豆腐、豆浆等豆制品，它们同样富含蛋白质，是素食主义者补充蛋白质的重要来源。4.奶类及其制品：牛奶、酸奶、奶酪等奶类食物也含有较高的蛋白质，是补充蛋白质和钙质的好选择。
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问高蛋白、高营养的食物有哪些
答高蛋白高营养的食物包括：豆类、蛋类、鱼类、瘦肉类、乳制品、坚果类、蔬菜类、水果类等。豆类是高蛋白高营养的食物，含有丰富的蛋白质，并且还含有大量的维生素和矿物质，比如豆腐、豆浆、豆芽等，是不可多得的营养食品。蛋类是高蛋白高营养的食物，含有大量的蛋白质，并且含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，可以补充人体所需的营养物质。总之，高蛋白高营养的食物对人体健康发育有着重要的作用，如果想要保持健康，应该多吃这些高蛋白高营养的食物，以获得更多的营养。
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