疲劳问答_疲劳患者咨询 - 彩牛养生

常见问题

问午睡时间多久为宜

答

您好，午睡的最佳时间应该选择午饭后半小时左右，并且睡20-30分钟为宜，这样能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到额外的提高。如果睡眠时间过长，容易进入深度睡眠，还会搅乱生物钟，反而会影响晚上的睡眠，这一点一定要注意。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

王慧明副主任医师

胜利油田中心医院理疗科2021-04-02

问脚软没力气是什么原因引起的

答

您好，脚软没力气，可能是心脏供血不足导致的，最好先到医院做一下心电图，查一下心肌酶，同时做一下心脏彩超，排除心脏的问题，也有可能是因为经常进行疲劳型的工作，熬夜或者精神紧张，同时也要化验一下血常规，还出现贫血，血液系统疾病，排除血压血糖异常的可能。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

标签：增强体质

王国华副主任医师

胜利油田中心医院骨科2021-05-08

问刺五加的功效作用

答

您好：1、益气健脾，因为刺五加中含有丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素、维生素A、维生素B1等成分，以及锰、铜、镁、锌、铁等矿物质，具有刺激脾胃的作用。2、补肾安神，因为刺五加中含有丰富的葡萄糖、半乳糖、胡萝卜素等成分，具有刺激性荷尔蒙的作用。同时，还有镇静和调整心肌功能的作用。3、增强免疫力，因为刺五加中含有超氧化歧化酵素SOD复合物，而SOD具有良好的抗氧化作用。4、抗心律失常，因为刺五加中的提取物，可使正常窦律时间增加，减弱心肌缺血组织损害。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院全科2020-05-26

问总是犯困想睡觉怎么回事

答

您好，睡眠过多或者过少都是一种睡眠障碍，白天总是犯困想睡觉，可能是脑部缺氧的表现，如熬夜，脑动脉供血不足等。除此之外，患有肝病，贫血以及身体缺乏营养的人也会有嗜睡的症状。还有就是一些人是因为季节性犯困，这通常是没有办法缓解的。希望我的的回答能够能够帮到您，祝您身体健康。

高宗恩主任医师

胜利油田中心医院神经内科2021-04-14

问总是感觉困乏无力怎么办

答

您好，考虑出现这种情况，多半儿很有可能是神经衰弱所引起的，或者是压力过大，经常熬夜，建议可以选择服用一些营养神经的药物进行调理，平时还要时刻注意保持心情舒畅，有时间的话可以选择多到户外走动一下，呼吸一下新鲜空气，这样可以帮助缓解身体困乏无力的情况。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

钟孟飞副主任医师

胜利油田中心医院神经内科2021-11-22

问如何养肝护肝

答

您好：1、养成规律作息，但需注意千万不要熬夜，熬夜对肝脏损伤的影响是非常大的。此外，还应减少油腻食物的摄入。2、避免抽烟、喝酒，因为烟中含有尼古丁，会引起血管收缩，肝细胞缺血、缺氧等现象。长期饮酒还会导致酒精性肝硬化。3、饮食均衡，富含维生素C的食物，因为富含维生素C的食物能够有效帮助肝脏解毒，对于养肝护肝可起到很好效果。还有绿色食物，中医认为绿色食物能够排毒。另外，菌菇类食物也是不错的选择，如香菇、黑木耳等。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

潘国政副主任医师

胜利油田中心医院肝胆外科2020-08-15

精选问答

新型冠状病毒感染的病毒命名为什么

诺如病毒有潜伏期吗

视频精选