坐月子问答_坐月子患者咨询 - 彩牛养生

常见问题

问鸭肉有什么营养价值

答

鸭肉的营养价值比较高，里面富含有脂肪、钙、磷、铁、蛋白质等营养成分，可以有效的营养神经，帮助补充身体所需的微量元素。食用鸭肉能够养胃、消除水肿、促进新陈代谢、维护视觉和消化功能、神经、心脏等，也可以帮助清除体内多余的自由基，还具有较好的抗衰老的效果。

标签：营养价值

王磊副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院营养科2022-03-14

问坐月子吃什么好

答

您好，坐月子的食物调养分为阶段性：一、第一阶段，蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A，补肝明目、补益气血。二、第二阶段，食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。三、第三阶段，此时是补气血的时候，也就是进补的时机，吃点麻油鸡。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

徐永前副主任医师

胜利油田中心医院妇科2020-07-15

问坐月子能吃什么水果

答

您好，坐月子可以吃的水果有苹果、苹果有助于消化的作用，而且吃了还可以改善食欲，也可以吃橘子，橘子里面含有充分的维生素，有助于营养均衡，同时也可以吃香蕉，香蕉能够起到通便润肠的作用，能够预防便秘的现象。在坐月子期间吃水果的时候，也可以将水果将热水里面泡一下，尽量不要吃太凉的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

标签：坐月子

刘媛媛副主任医师

胜利油田中心医院产科2021-06-29

问月子发汗的最佳时间

答

月子发汗的最佳时间是在产后30天内，在坐月子期间发汗可以将体内的毒气以及毒素排出体外，对孕妇的身体健康有一定的帮助，还可以促进恶露快速排出体外，在发汗的时候需要到正规的月子中心，可以有效减少后遗症的情况发生。

标签：坐月子

陈哲副主任医师

北京大学人民医院妇产科2021-09-15

问坐月子可以吃榴莲吗

答

您好，产妇可以适量的吃榴莲，榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素和钙、铁元素，能够补充产妇所需要的营养，提高身体的免疫力，帮助子宫恢复等。但是需要注意不可以吃太多，否则容易引起消化不良、咽喉肿痛等。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

标签：上火坐月子榴莲

杨小军主任医师

重庆市中医院消化内科2021-06-16

问坐月子能吃西瓜吗

答

您好，坐月子，是指孕妇产后用一个月（顺产）或42天（剖腹产）的时间进行休养。在刚生产完坐月子期间，这时体质会有点虚弱，可通过日常饮食，摄取充足的营养，为产后的身体恢复提供能量，也为宝宝提供有营养的乳汁。一般情况下，是不建议坐月子期间吃西瓜的。虽然西瓜中含有丰富的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，可补充每日所需营养，且还可起到生津止渴、除腻消烦、通便利尿等作用。但西瓜属凉性的水果，如果在坐月子的时候吃西瓜，由于此时产妇还比较虚弱，因此需要注意食用的量，切不可过量食用，否则会对产妇身体健康造成影响，甚至出现腹泻、腹痛的情况。建议坐月子期间应多吃些富含维生素和丰富膳食纤维的水果较好。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

段晓华副主任医师

胜利油田中心医院产科2020-08-10

问怎么坐好月子

答

您好，月子必须坐足30天，有条件的话最好可以坐足42天。产后的头两周，应尽可能卧床休息。此时如果经常起身，可能会引起子宫下垂。产生15天内清洁身体应该用毛巾沾热水擦拭身体，15天后淋浴，30天后可泡澡。洗刷时须用开水放至温热洗刷。可以用一些基础护肤品。产生一周最好不洗头。月子期间洗头应该用热水。月子的环境应有安静，舒适。光线不要太强，以免对眼睛产生刺激。月子期间不要劳作。月子期间家里的家务应由其它家庭成员来完成。不流泪、不玩手机、不看电视、不长时间看书，产妇月子里的身体其实很脆弱，连眼睛都是，如果此时不注意保护，眼睛会提早老化。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

段晓华副主任医师

胜利油田中心医院产科2020-09-29

问坐月子可以敷面膜吗

答

您好，女性坐月子期间能敷面膜。女性在生产时会消耗大量的体力以及营养物质，产后身体会比较虚弱，面部皮肤也会没有光泽，弹性会变得比较差。在月子期间适当敷些面膜能够补充皮肤需要的水分以及营养物质，可以让皮肤变得滋润，光泽度也会得到改善。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

标签：坐月子

段晓华副主任医师

胜利油田中心医院产科2021-05-10

问产后盆底肌肉康复训练方法

答

您好，产后盆底肌肉康复训练方法是需要根据身体的恢复情况来制定的。每个人的身体体制是不同的，生产后身体恢复的情况也是不同的，所以产后盆底肌肉康复训练方法也是有差异的，不过具体的修复方法最好是去医院咨询一下医生。在平时除了要做康复训练之外，还需要进行缩肛的一个锻炼，这样对于盆底肌的恢复是有一定的辅助作用的，还需要多注意休息，不能太过劳累。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

标签：疾病

邢健主任医师

胜利油田中心医院血液内科2021-11-06

问坐月子不能吃什么

答

您好，孕妇生完孩子之后，就进入坐月子期间，由于刚生完孩子的身体本身就很虚弱，需要调理身体，恢复元气。这个时候，家人就会着急拿很好营养价值高的食物来补，却忽略了很多问题。坐月子期间，生冷油腻的食物最好不吃。由于坐月子期间胃肠蠕动较弱，所以过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如果在夏季分娩，产妇大多想吃些生津食物，如冰激凌、拌凉菜等，容易损伤脾胃，不利于坐月子期间恶露的排出。需要注意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力也随之下降。若生坐月子期间立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。有些产妇刚生完孩子后喝红糖水的时间往往太长，有的多达半个月，久喝红糖水对子宫恢复不利。红糖的活血作用还有可能造成产妇继续失血。因此产妇在月子期间喝红糖水的时间，一般以产后7-10天为宜。千万不要认为分娩之后就可以肆无忌惮地喝茶。茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环，对乳汁分泌起到抑制作用，从而造成产妇奶水不足。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

段晓华副主任医师

胜利油田中心医院产科2020-08-12

首页上一页 1 2 3 4 5 下一页尾页

精选问答

新型冠状病毒感染的病毒命名为什么

诺如病毒有潜伏期吗

视频精选