贫血可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，补充维生素，促进铁的吸收，可以使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
贫血可以多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，补充维生素，促进铁的吸收，可以使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
贫血，通常有许多因素，可能是由营养不良引起的缺铁引起的。如果一个人的身体缺乏大量的铁元素，贫血很容易引起。建议你可以多吃含铁量高的食物，也可以吃补血药，这有助于改善营养不良引起的贫血。症状得不到缓解，建议您尽快去当地正规医院的血液科，然后在医生的面对面指导下进行相应的检查和治疗。
贫血的治疗应当根据具体病因和病情严重程度来制定策略，以下是几种常见的治疗方法： 1.药物治疗：根据贫血类型选择适当的药物。例如，对于缺铁性贫血，可服用铁剂如右旋糖酐铁颗粒、葡萄糖酸亚铁糖浆等；对于巨幼细胞性贫血，可补充维生素B12和叶酸。 2.输血治疗：对于血红蛋白低于60g/L或急性失血超过总容量30%的患者，建议进行输血治疗，以迅速恢复血红蛋白水平。 3.手术治疗：当药物治疗或输血治疗无法缓解的重度贫血，如再生障碍性贫血，可考虑进行异基因造血干细胞移植。 4.一般治疗：注意休息，避免过度劳累，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如增加富含铁、维生素B12、叶酸等营养物质的食物摄入。
贫血在治疗中，需要明确具体病因再进行治疗：1.、缺铁贫血：缺铁贫血病情较轻时，不需要服药，但要及时调整饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物。缺铁贫血病情严重时，需要服用铁剂进行治疗。2、再生障碍性贫血：再生障碍性贫血需要用免疫抑制剂治疗，必要时进行造血干细胞移植。3、溶血性贫血:溶血性贫血治疗主要是因为病因，严重者需要输血等。注意饮食的多样化，避免偏食挑食，做到营养均衡，多吃富含维生素c的食物。
患有地中海性贫血的患者，多数是因为遗传因素所引起的，少数的患者是因为其他的原因所引发的，患有地中海性贫血以后很难进行彻底的治愈，只能是用药进行控制，严重的贫血患者还需要采用输血治疗，对于药物治疗没有效果的患者，最后需要采用干细胞移植的方式来治愈。
