体内湿气重的饮食禁忌

湿气重一般是由于脾虚湿盛或肾阳虚水骤停所致，平时饮食不建议食用生冷硬、油腻、辛辣刺激性食物，如辣椒、饮料、麻辣烫、油炸等，脾胃负担加重另外，最重要的是有规律的饮食，平时不能空腹和吃饱。定时定量饮食。平时也可以适量食用榴莲、木瓜、荔枝、樱桃、芒果等温暖性质的水果。平时少喝冷饮，夏天可以拔罐、艾灸，去除体内湿气。