什么是湿气

湿气原本是自然界的自然现象，在夏天多见。夏天雨相对较多，所以在南方尤为明显。但是，如果季节湿气太多，超出了通常的极限，或者在季节以外出现湿气，就会变成湿邪，侵入人体就会引起一系列的症状。这就是外湿的形成机理。另外，也有内涝的存在。中医认为脾是调节人体水液代谢、水湿生化的来源，人体任何形式的水湿归根到底是脾胃功能衰竭所致；同时肺、肾可调节水液代谢，肺肾功能不畅后，干湿排泄通路异常，加重体内湿气。

湿气重的患者有身体乏力、四肢沉重、容易疲劳、无精打采的临床症状。湿气重的原因有很多，例如长期居住或在潮湿的环境中工作，湿邪就会进入体内。平时不注意减肥的话，喜欢大鱼大肉、暴饮暴食、饭后运动不足、冷饮等，湿气就会停留在体内。

湿气多是指体内湿气多，平时日常生活运动量少，且摄入的营养过多，损害了身体脾胃功能，处于阴盛阳虚状态，水湿不能运化，大量淤积在体内，导致湿气发生可以考虑用中医刮痧，用拔火罐去除体内湿气，日常生活中可以吃很多去除湿气的食物。待一段时间后如果还没有缓解，建议去医院在医生的指导下治疗。

“湿”是致病因素，也是病理的产物。根据发病部位的不同，症状也有差异。主要分为内湿和外湿，一是感受，风寒、暑湿、火燥等自然外邪，寒湿合着侵入人体，湿热合着侵入人体，热湿或单独的湿邪可以引起人的疾病。另一种是脾、肺、肾气血不足，脾运化功能失常，如脾主水液代谢，此时水液不代谢，停留在体内，属病理产物。另外，滞留在体内的水变湿是导致的，从而产生内涝，这是内湿的原因。

潮湿是中医的概念，概念模糊。 也就是说，人体机体功能下降，人体内发生水液代谢障碍，从而导致人体内的垃圾不能立即排出体外。 也就是说，相当于西医的代谢性疾病，如糖尿病、高尿酸血症、高脂血症、动脉硬化等属于潮湿的范围。