骨质疏松应该怎样调理

骨质疏松可以通过调整生活方式、增强营养、平衡饮食等进行调理，足够的阳光，定期运动，戒烟，限制酒精，避免过量饮用咖啡，避免过多的饮用碳酸饮料，避免或尽可能多地使用碳酸饮料，避免或使用更少的影响影响的药物骨代谢。