荔枝的功效与作用有哪些

通常来说，荔枝中含有丰富的葡萄糖、矿物质、膳食纤维、维生素以及蛋白质等营养物质，吃荔枝能为身体补充能量，增加营养，改善因身体虚弱引起的头晕、无力等症状。此外，荔枝中含葡萄糖、精氨酸以及色氨酸等营养物质，可以营养大脑，起到健脑益智、提高注意力以及记忆力的作用。同时，荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用，存在外伤出血、便血等问题时，可吃荔枝进行食疗。但不建议一次吃太多，以免引起不适反应。