木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。
木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，还含有丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙质、柠檬酸，可以促进脾胃消化、改善便秘，同时可以促进人体的新陈代谢，达到美容护肤养颜的作用。木瓜含有氨基酸、木瓜蛋白酶、凝乳酶等营养成分，其中凝乳酶具有一定的通乳作用。木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分。
木瓜的作用与功效十分显著，主要包括以下几点：1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶和酵素能有效分解脂肪和消化蛋白质，有助于食物的消化和吸收，对健脾消食有良好效果。2、增强抗病能力：木瓜含有丰富的维生素、矿物质和氨基酸，能有效补充人体所需养分，提高机体的抗病能力。3、缓解痉挛疼痛：木瓜中的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛等症状有明显疗效。4、美容养颜：木瓜中的维生素C和其他营养物质有助于促进新陈代谢，保持皮肤健康，具有美容养颜的作用。
土木香除了降血压外，还有促进血液循环、抗炎、抗肿瘤、抗病毒、抗菌、调节免疫力等多种功效。土木香可以用于治疗多种疾病，比如高血压、冠心病、糖尿病、肝炎、胆囊炎、肠胃炎、肺炎、支气管炎等。它还可以帮助改善免疫力，促进新陈代谢，减少肌肉疼痛，减轻肿瘤症状，抑制癌细胞生长，减少肠道菌群失调，降低胆固醇水平，促进心脏健康，预防肥胖症，缓解失眠，抗衰老等。但是，在使用土木香之前，最好咨询医生，以确保安全使用。
木瓜是一种富含营养的水果，具有多种益处。首先，木瓜富含维生素C，是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损害，促进皮肤健康，加速伤口愈合。其含有的胡萝卜素和维生素A对视力保健也有积极作用。木瓜含有丰富的酶，尤其是木瓜酶，有助于促进食物消化，缓解胃部不适，减轻消化不良症状。此外，木瓜被认为对于消炎和抗感染有一定效果，可能在呼吸道感染和消化系统问题的缓解中发挥作用。
药用木瓜味酸、性温，归肝、脾经，具有舒筋活络、除湿和中的功效。药用木瓜性温、味酸，入肝经，具有舒筋活络的功效，适量食用可帮助缓解风湿关节痛、肌肉痉挛、四肢麻木、关节酸痛、跌打扭伤等病症。药用木瓜性温、味酸，归脾经，具有除湿和中的功效，适量食用可帮助缓解暑湿吐泻、水肿、胃脘不适等症。患者应在医生的专业指导下，科学用药，切勿擅自用药，以免出现不良反应。
