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更年期潮热出汗吃什么药和食物好

2021-03-05

更年期潮热、出汗主要是女性月经紊乱、雌激素低下引起的血管舒缩症状,可服用以下药物和食物。

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雌激素的药物缓解症状的效果非常好,包括外用雌激素软膏、皮贴,同时需要在医生指导下可以口服雌激素,缓解潮热、出汗、心悸、失眠等症状。还可以食用富含雌激素的食物,注意多吃豆类的产品,还有富含蛋白质的鱼类、牛肉等,少吃油炸、油腻的食物,口味尽量清淡。

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最好吃新鲜的蔬菜和水果,富含膳食纤维的食物有利于更年期症状的缓解。

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