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为什么产后容易抑郁

2023-04-15  来源:彩牛养生   

导读产后容易抑郁可能是因为生理性因素、内分泌物的改变、家庭原因的因素引起的。不健康的饮食习惯,睡眠不足,会产生抑郁的情绪。体内的激素不平衡,导致分泌物过少或者过多,可能会导致抑郁。很少和家里沟通,精神紧张,可能会引起抑郁。 ...

  产后容易抑郁可能是因为生理性因素,病理性因素,比如内分泌物的改变、家庭原因的因素引起的。具体分析如下:

  一、生理性因素

  产后不健康的饮食习惯,睡眠不足,心情烦躁、忧虑,不与外界接触,会产生抑郁的情绪。

  二、病理性因素

  1、内分泌物的改变

  生产后,体内的激素不平衡,导致分泌物过少或者过多,可能会伴有异味,会影响情绪的变化,可能会导致抑郁。

  2、家庭原因

  生产后,女性很少和家里沟通,缺乏交流,带孩子压力过大,精神紧张,可能会引起抑郁。

  产后应注意,避免进食辛辣刺激的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果,可以适当地去户外散心,缓解紧张的情绪,舒缓压力,放平心态。如果产后抑郁较严重,还需要及时与医生取得联系,尽早治疗。


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