背疼，肩胛骨疼如何推拿

　　通常来说，背疼肩胛骨疼可以通过滚法、拿法、按揉法、点按法、搓法等方式进行按摩推拿。具体情况分析如下：

　　1、滚法

　　背疼肩胛骨疼可能是长期伏案工作，导致局部肌肉过于紧张，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过滚法的方式进行按摩，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。

　　2、拿法

　　拿法是一种常见的按摩手法，需要患者保持坐立姿势，然后使用双手拿捏被拿捏的部位，能够缓解局部肌肉紧张、疼痛的情况。

　　3、掌揉法

　　掌揉法需要患者保持俯卧位，然后使用双手按揉疼痛的部位，能够促进局部血液循环，从而缓解疼痛的症状。

　　4、点按法

　　点按法需要患者保持仰卧位，然后使用拇指和食指按压背部和肩部疼痛的部位，能够促进局部的血供及经脉疏通，达到缓解疼痛的效果。

　　5、搓法

　　搓法是指患者保持俯卧位，然后使用两手掌心，对背部和肩部疼痛的部位进行轻柔地搓揉，有利于促进局部血液循环，改善疼痛的症状。

　　如果患者的疼痛症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，有助于身体恢复。