焦虑常见的三种形式是什么

　　一般情况下，没有焦虑常见的三种形式这个说大，通常焦虑的形式有分离焦虑、广泛性焦虑障碍、社交焦虑症、选择性缄默症、惊恐障碍等。患者需要及时到正规医院就诊，根据情况进行治疗。具体分析如下：

　　1、分离焦虑

　　有分离焦虑的人群会过度担心依恋对象可能遭遇不测，或者担心会有一些不好的事情发生，导致自己失去依恋对象，患者会不愿意离开依恋对象，分离焦虑的压力甚至会引发生理症状，比如胃疼和做噩梦。

　　2、广泛性焦虑障碍

　　广泛性焦虑障碍是一种过度担忧和焦虑的情绪障碍。患者会感到无法控制的过度担忧，涉及到日常生活的多个方面，如健康、工作、家庭等。这种担忧是过于强烈、持久的，常常伴随着身体不适，如紧张、肌肉紧张、头痛等。

　　3、社交焦虑症

　　社交焦虑症是一种在社交场合中过度担忧和害怕被评价的疾病。患者可能害怕出现尴尬、被批评或被他人拒绝。这种焦虑常常导致回避社交场合，影响个体的职业和人际关系。

　　4、选择性缄默症

　　是指一个人一直无法在应该说话的特定社交场合说话，比如在很多人参加的商务会议或聚会上无法开口和陌生人说话。

　　5、惊恐障碍

　　惊恐障碍是反复出现的、毫无预兆的惊恐发作，有惊恐障碍的人会担心随时有更剧烈的惊恐发作毫无预兆地发生。惊恐发作是一种持续时间短而强烈的焦虑障碍，经常还会伴有一些身体症状。惊恐发作的人会突然产生强烈的不舒适感，可能还会有胸闷、透不过气的感觉

　　在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张，多与家人朋友沟通交流，避免熬夜。