晚上血压高是什么原因

　　一般情况下，晚上血压高可能是过度劳累、情绪激动、睡眠不足、饮食不当、未规范用药等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳累：如果晚上进行了剧烈运动、重体力劳动，就可能增高交感神经兴奋性，进而使血压升高。需要养成合理作息时间，避免进行剧烈运动，不要过度劳累。

　　2、情绪激动：若晚上情绪变得紧张、激动，会增强心脏收缩力和心率，血压也会有所升高。需要保持轻松、愉快、平和的心态，避免激动、紧张、愤怒等情绪刺激。

　　3、睡眠不足：如果平时睡眠不足，身体未得到充分休息，引起交感神经紧张性增高，晚上血压就可能升高。需要保证充足的睡眠，养成规律的作息习惯。

　　4、饮食不当：若晚上进食了腊肉、咸菜等高盐食物，增加了血液中氯离子和钠离子含量，血压就容易升高。需要注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果。

　　5、未规范用药：如果没有遵医嘱规范用药，可能无法维持血压的稳定，血压就容易发生波动，在晚上升高。患者需遵医嘱规范用药，可使用氯沙坦钾片、酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片等药物控制血压。

　　平时应保持良好的运动习惯，适当进行体育锻炼，可通过慢跑、游泳、散步等方式活动，以促进人体血液循环，有助于维持血压的稳定。