拉肚子可以吃什么食物

　　拉肚子通常指腹泻，可以吃的食物一般有小米粥、面条、鸡蛋羹、蔬菜粥、南瓜粥等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊，在专业医生指导下进行针对性治疗。具体分析如下：

　　1、小米粥：小米粥具有较好的养胃效果，食用后可缓解腹泻引发的身体不适，同时也不会加重胃肠道负担。

　　2、面条：面条属于面食，含有较多碳水化合物，食用后可增加饱腹感，且对胃肠道的刺激较小。

　　3、鸡蛋羹：鸡蛋羹含有丰富的蛋白质，适量食用可促进胃肠消化，增强身体素质。

　　4、蔬菜粥：蔬菜粥中一般含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，适量食用可补充腹泻患者需要的营养。

　　5、南瓜粥：南瓜粥由南瓜和大米熬制而成，南瓜中含有较多的营养，滋味清甜，食用后可提升食欲，有助于促进病情恢复。

　　腹泻时，患者应该选择清淡、易消化、富含营养的食物。在食用这些食物时，患者应注意适量，避免过量摄入增加肠道负担。