柠檬干泡水的功效与作用有哪些

　　一般情况下，柠檬干泡水的功效与作用主要包括促进消化、提高免疫力、美白肌肤、清热解毒、抗衰老等。如有不适，应及时前往正规的医院就诊。具体分析如下：

　　1、促进消化

　　柠檬干中含有丰富的柠檬酸，能够刺激胃液分泌，帮助食物消化。

　　2、提高免疫力

　　柠檬干富含维生素C，这种强大的抗氧化剂能够增强免疫系统，帮助抵抗感冒和流感等疾病。

　　3、美白肌肤

　　柠檬干中的维生素C和柠檬酸具有美白效果，能够抑制黑色素的生成，淡化色斑，使肌肤更加明亮。

　　4、清热解毒

　　柠檬干具有清凉性质，能够清热解毒，尤其是在炎热的夏季，饮用柠檬干水能帮助降温解暑，清除体内的毒素，保持身体健康。

　　5、抗衰老

　　柠檬干中的维生素C、类黄酮等抗氧化成分，能够抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化过程，从而达到抗衰老的效果。

　　在日常生活中，应注意饮食卫生，避免食用不洁净的食物。