车厘子吃多了有什么反应

　　车厘子吃多了可能会出现上火、肠胃不适、血糖升高、铁中毒、氰化物中毒等不良反应，如有异常，建议及时就医。具体分析如下：

　　1、上火：车厘子属于温性水果，过量食用容易导致上火症状，如口腔溃疡、牙龈肿痛、咽喉疼痛、口干舌燥、口舌生疮以及大便干燥等。

　　2、肠胃不适：车厘子中含有一定量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸等，以及果胶，这些成分在大量食用后会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠负担，可能引起胃痛、胃胀、腹泻、腹痛、恶心、反胃等消化不良症状。

　　3、血糖升高：车厘子中含有丰富的糖分，主要是葡萄糖和果糖，过量食用会导致血糖迅速升高。糖尿病患者或血糖控制不稳定的人过量食用可能会加重病情。即使是健康人，长期大量食用车厘子也可能增加患糖尿病的风险。

　　4、铁中毒：车厘子中的铁元素含量较多，如果一次食用过多，可能会导致铁中毒。人体内铁含量过多，会导致氧自由基出现的几率增加，加速机体衰老。

　　5、氰化物中毒：车厘子的果肉中含有少量的氰甙，水解后会产生氢氰酸，有较大毒性。如果大量食用车厘子，有可能出现氰化物中毒的情况。

　　为了避免这些不良反应，建议成年人每天食用车厘子的量不宜超过200克，儿童和老年人的食用量应该适当减少。