人参麦冬泡水喝的功效

　　人参和麦冬药食同源，二者泡水喝的功效一般有补气养阴、益肺生津、养心安神、滋阴润燥、增强免疫力等。

　　1、补气养阴

　　人参能大补元气，可补益人体的元气，增强身体的机能活动。麦冬能养阴生津，润肺清心。二者搭配，在补气的同时又能养阴，可有效改善气阴两虚导致的神疲乏力、气短懒言、口干舌燥等症状。

　　2、益肺生津

　　人参可补肺气，增强肺的呼吸功能，改善肺气虚弱。麦冬归肺经，能润肺养阴，又可生津止渴。人参麦冬泡水喝能共同发挥益肺生津的功效，滋养肺脏，缓解肺燥津伤的情况。

　　3、养心安神

　　人参能补益心气，有助于改善心气不足引起的症状。麦冬可养心阴，清心热，。两者配伍，能滋养心阴，补益心气，使心神得养，对缓解心悸失眠、心烦不安等症状有一定效果，有助于改善睡眠质量，安定心神。

　　4、滋阴润燥

　　麦冬滋阴润燥，能够滋润肺部，缓解因干燥引起的咳嗽、喉咙痛等症状。人参则能补气养阴，两者结合可以有效改善身体干燥、口干舌燥的状态，对经常用嗓的人群尤其有益。

　　5、增强免疫力

　　人参可促进免疫细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，帮助人体抵御外来病原体的侵袭。麦冬中的成分也具有免疫调节作用，人参麦冬泡水喝可从多方面调节和增强人体的免疫力，帮助预防疾病。

　　建议适量饮用人参和麦冬泡的水，不可过量摄入。平时应清淡饮食，避免进食辛辣、刺激性食物，如大蒜、麻辣烫、芥末等。