陈皮和菊花泡水喝的功效有哪些

　　一般情况下，陈皮和菊花泡水喝的功效有清热解毒、清肝明目、促进消化、燥湿化痰、提神醒脑等。具体分析如下：

　　1、清热解毒

　　菊花性凉，能够帮助清除体内的热毒，缓解因热毒引起的各种不适。陈皮有理气健脾的功效。两者泡水喝能够更好地发挥清热解毒的效果。

　　2、清肝明目

　　菊花富含维生素A、黄酮类物质，能够缓解眼睛疲劳。陈皮中的挥发油能促进肝脏的解毒功能。两者泡水喝能够协同作用，增强清肝明目的效果。

　　3、促进消化

　　陈皮中的橙皮苷和挥发油促进胃液分泌，缓解消化不良。菊花中的维生素和矿物质有助于维护肠胃健康。两者泡水喝能促进消化，改善消化功能。

　　4、燥湿化痰

　　陈皮中的维生素C、橙皮苷能够消炎化痰。菊花能清热解毒，减轻热毒引起的咳嗽、咽痛。两者泡水喝能协同作用，增强燥湿化痰的效果。

　　5、提神醒脑

　　菊花中的香气能够提神醒脑，缓解疲劳。陈皮中的挥发油也能够促进神经系统的兴奋。两者泡水喝有助于提高注意力和工作效率。

　　但注意适量饮用，避免过量饮用引起胃部不适。脾胃虚寒和气虚体质的人不适合饮用，以免加重症状。