黄芪和麦冬搭配不上火的食物有哪些

　　一般情况下，黄芪和麦冬可以和百合、枸杞、莲子、菊花、红枣等食物搭配，一般不会上火。具体分析如下：

　　1、百合

　　百合性微寒，同时具有一定的润肺止咳、清心安神功效。进而，与黄芪和麦冬搭配，能增强滋阴润肺的效果，较为适合秋冬季干燥引起的咳嗽、心烦不安等症状。

　　2、枸杞

　　枸杞富含多种维生素、矿物质以等营养物质。将枸杞与黄芪和麦冬搭配，可以进一步增强免疫力，有效防止因虚火上升而导致的上火症状。同时，枸杞还能滋养肝肾，明目养血，对缓解眼睛疲劳、改善视力有一定帮助。

　　3、莲子

　　通常情况下，莲子具有补脾止泻、养心安神的作用。将莲子与黄芪和麦冬合用，可以在一定程度上达到补脾养心、安神的效果，进而对心悸失眠、脾虚泄泻有一定的改善作用。

　　4、菊花

　　菊花性寒，具有清热解毒的功效。将菊花与黄芪和麦冬搭配，可以中和黄芪的温性，防止上火，同时增强清肝明目的效果。对长期用眼、眼睛干涩的人群来说，这种搭配较为适宜。

　　5、红枣

　　红枣味甘，能补中益气、养血安神。与黄芪、麦冬搭配，可以在一定程度上加强补气血、调和脾胃的功能，较为适合体质虚弱、面色苍白、容易疲倦的人群。

　　在日常生活中，黄芪和麦冬有多种益处，但建议适量使用，若对其过敏，建议不要使用。