自己可以按阴陵泉穴吗

　　一般情况下，自己可以按阴陵泉穴，但需要找准位置并在医生指导下进行。具体分析如下：

　　阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处，按摩此穴有健脾利湿、通利关节等功效，适当按摩能够激发脾经的气血运行，增强脾胃的运化功能，从而改善腹胀、腹痛、食欲不振、消化不良等症状。自行按摩时，可采用坐姿或仰卧位，用对侧手的拇指指腹按揉该穴位，力度以局部出现酸胀感为宜。

　　不过，每个人的体质和健康状况不同，盲目按摩可能会加重症状或引发不良反应，因此在自行按摩前，建议先咨询专业医生，明确自身情况是否适合按摩，以及掌握正确的按摩方法和注意事项，以确保安全有效地发挥穴位的调理作用。

参考资料：

[1]罗济璇,邹燕齐,李志雄,等. 阴陵泉穴临床应用概述[C]//广东省针灸学会第十一次学术研讨会论文集. 2010:544-547.