血糖晚上5.9mmol/L，早上7.3mmol/L怎么回事

　　一般情况下，血糖晚上5.9mmol/L，早上7.3mmol/L可能是夜间进食、睡眠质量差、黎明现象、胰岛素抵抗、糖耐量异常等原因引起的。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就诊治疗。具体分析如下：

　　1、夜间进食

　　睡前2小时内进食，尤其是摄入含糖量高或高热量的食物，食物在体内未完全消化吸收，会导致早上血糖出现升高。日常应调整进食时间，睡前2-3小时尽量避免进食。

　　2、睡眠质量差

　　长期睡眠不足、频繁夜醒或睡眠质量差，会影响身体的内分泌调节，导致胰岛素敏感性下降，进而使早上血糖升高。要养成规律的作息习惯，每天保证7-8小时的充足睡眠，尽量避免熬夜。

　　3、黎明现象

　　黎明时分，人体会分泌生长激素、皮质醇等升糖激素，这些激素会拮抗胰岛素的作用，导致血糖在早上出现生理性升高。这种情况一般无需特殊治疗。

　　4、胰岛素抵抗

　　胰岛素抵抗时，身体组织对胰岛素的敏感性降低，胰岛素不能有效促进葡萄糖摄取和利用，会导致血糖调节异常，可能出现早上血糖升高的情况。可在医生指导下使用改善胰岛素抵抗的药物，如盐酸二甲双胍片、盐酸吡格列酮片、阿卡波糖片等。

　　5、糖耐量异常

　　糖耐量异常是介于正常血糖和糖尿病之间的一种状态，身体对葡萄糖的调节能力下降，可能出现空腹血糖正常而早上血糖升高的情况。需在医生指导下进行生活方式干预，若生活方式干预效果不佳，可遵医嘱使用药物，如伏格列波糖片、瑞格列奈片、那格列奈片等。

　　在日常生活中，要注意保持均衡饮食，控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的食用；适当进行体育锻炼，如慢跑、骑自行车等，增强身体对胰岛素的敏感性；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

参考资料：

[1]侯志慧. 血糖的检测与血糖升高的原因[J]. 临床研究,2016,24(10):192-193.