一直有鼻涕和痰排不干净怎么回事，怎么办

　　一直有鼻涕和痰排不干净，可能是环境刺激、不良生活习惯、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、鼻窦炎等原因引起。可根据实际情况选择调整生活方式、药物治疗等方法改善，具体分析如下：

　　1、环境刺激

　　长期处于干燥、粉尘多或油烟重的环境，会刺激鼻黏膜和呼吸道黏膜分泌增多，导致鼻涕、痰液积聚。及时远离刺激环境，使用加湿器增加空气湿度，外出佩戴口罩，多喝温水保持黏膜湿润。

　　2、不良生活习惯

　　长期吸烟、酗酒或喜食辛辣刺激食物，会损伤呼吸道和鼻腔黏膜，降低黏膜清洁功能，导致分泌物排出不畅。戒烟限酒，调整饮食为清淡易消化，多吃新鲜蔬果，规律作息增强黏膜修复能力。

　　3、过敏性鼻炎

　　接触花粉、尘螨等过敏原后，免疫系统激活引发鼻黏膜炎症，导致清水样鼻涕增多，部分分泌物倒流形成痰液。可在医生指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定糖浆、依巴斯汀片，同时规避过敏原，用生理盐水冲洗鼻腔。

　　4、慢性支气管炎

　　长期炎症刺激使支气管黏膜分泌亢进，产生黏稠痰液，同时可能伴随鼻黏膜充血分泌物增多。可在医生指导下服用阿莫西林胶囊、盐酸氨溴索口服溶液、沙丁胺醇气雾剂，避免劳累，注意保暖防止感冒。

　　5、鼻窦炎

　　鼻窦黏膜感染发炎后，分泌物变得黏稠难以排出，鼻涕倒流至咽喉形成痰液。可在医生指导下服用头孢呋辛酯片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、鼻渊通窍颗粒，药物治疗无效时可行鼻内镜下鼻窦开放术，术后做好鼻腔护理。

　　鼻涕和痰排不干净的原因复杂，从日常习惯到疾病因素均有可能。出现症状后先排查生活环境与习惯，若调整后无改善或症状加重，应及时就医明确诊断，遵医嘱规范处理，切勿自行随意用药延误病情。

参考资料：

[1]周洁莹,陈晓霖. 宝宝一直流鼻涕是感冒还是鼻炎[J]. 保健与生活,2021(21):29.