脸上长痘一般艾灸哪里好得快

　　脸上长痘可艾灸足三里穴、曲池穴、合谷穴、三阴交穴、太冲穴等。艾灸需在专业医师指导下进行，若痘痘严重、伴随感染或艾灸后症状无改善，应及时就医。

　　1、足三里穴：位于小腿外侧犊鼻下三寸，艾灸此穴能调节脾胃功能，促进代谢，减少体内湿热积聚，从而辅助改善因脾胃失调引发的痘痘。

　　2、曲池穴：在肘横纹外侧端，屈肘时尺泽与肱骨外上髁连线中点，艾灸可清热解表、疏经通络，对肺热或经络瘀滞导致的痘痘有辅助缓解作用。

　　3、合谷穴：在手背第2掌骨桡侧中点处，艾灸能疏风清热、行气活血，有助于改善面部气血循环，减轻痘痘红肿症状。

　　4、三阴交穴：位于小腿内侧内踝尖上三寸胫骨内侧缘后际，艾灸可调理肝脾肾三脏，平衡体内阴阳，缓解因内分泌失调引起的痘痘。

　　5、太冲穴：在足背第1、2跖骨间跖骨底结合部前方凹陷中，艾灸能疏肝理气、清热泻火，对肝火旺盛引发的痘痘有辅助改善效果。

　　日常需保持面部清洁，避免用手挤压痘痘，饮食清淡忌辛辣油腻食物，保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力，助力皮肤状态恢复。

参考资料：

[1]于杰,铁一夫,赵钢.艾灸治疗压力性损伤的效应及促进创面修复的机制探析[J].现代中西医结合杂志,2025,34(19):2729-2736+2746.