贫血应该吃什么食物
2022-12-26 6328次浏览
我女朋友最近在减肥导致现在有点贫血，贫血的人应该吃什么食物？
中国医科大学附属第一医院
贫血建议多吃些含铁以及蛋白质丰富的食物，比如蛋类、豆制品、鱼类、禽类的肝、肾、血、猕猴桃、海带、紫菜、瘦肉以及牛肉等，也可以多吃些新鲜的水果，可以促进铁的吸收，建议使用铁锅做饭。平时要多注意休息，适当的进行一些锻炼，提高身体的免疫力。
2023-02-23 17:22
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问草莓的功效与作用
答草莓有很多的营养价值，富含维生素C、维生素E、维生素K、多种矿物质和抗氧化剂，含有大量的膳食纤维，能有效抵抗自由基的侵害，保护身体免受疾病的侵害，促进肠道蠕动，减少消化道疾病的发生，还能降低胆固醇，预防慢性病，改善皮肤状况，保持皮肤的弹性和光泽。草莓是一种营养丰富的水果，建议大家多吃草莓，保持健康！
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问韩信草的功效与作用
答韩信草具有抗菌、抗病毒和抗炎症的功效。韩信草具有抗菌作用，可以有效抑制细菌的生长，预防和治疗呼吸道感染，如流感、支气管炎、肺炎等。韩信草还具有抗病毒作用，可以有效抑制病毒的生长，有效预防和治疗病毒性感染，如流感、腮腺炎等。此外，韩信草还具有抗炎症作用，可以有效抑制炎症，有助于治疗肌肉痛、关节炎、哮喘等。
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问鬼针草的作用与功效
答鬼针草具有清热解毒的功效，可用于湿热黄疸、小便不利、咽喉肿痛、毒虫咬伤等；鬼针草也具有活血消肿的作用，可用于心腹结痛、产后瘀痛、跌打损伤痛、月经不调的治疗；鬼针草同时具有止泻的作用，可用于疟疾、痢疾的治疗，肠痈、便血等也可以使用。
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问蝴蝶草的功效与作用
答蝴蝶草的根、叶和花朵都有一定的药用价值，可以用来治疗头痛、哮喘、肠胃病等疾病。蝴蝶草中含有一种特殊的成分，可以有效抑制炎症，可以帮助改善呼吸道疾病，如哮喘等。蝴蝶草还可以帮助改善肝脏功能，有助于抑制胆结石的形成，并有助于改善肠胃疾病，如消化不良、腹泻等。能用来预防癌症，因为它可以抑制癌细胞的生长，并有助于抑制炎症反应，从而有助于预防癌症的发生。
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问茜草的功效与作用
答茜草具有清热凉血的功效，治疗热证出血、跌打损伤等症状；具有祛瘀通经的功效，对风湿关节痛、经闭腹痛等症状有很好的治疗效果；茜草具有止咳祛痰的功效，可用于治疗肝郁化火、肺失清肃所致的咳嗽痰多等症状。建议在中医的指导下使用。
