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怀孕初期需要补充什么营养

2023-07-12 9499次浏览

病情描述:

最近媳妇老是呕吐,昨天陪她去检查,医生说她怀孕了,请问怀孕初期需要补充什么营养?

医生回答(1)
吕爱明副主任医师

北京医院

蛋白质是胎儿发育所必需的营养,能够帮助胎儿的器官发育。因此,女性怀孕初期,应多吃富含蛋白质的食物,如牛肉、鱼、豆制品等。钙质是胎儿骨骼发育和牙齿发育所必需的营养。因此,女性怀孕初期,应多吃富含钙质的食物,如牛奶、豆浆、芝麻等。此外,维生素是胎儿发育所必需的营养,能够帮助胎儿的神经系统发育。因此,女性怀孕初期,应多吃富含维生素的食物,如蔬菜、水果、坚果等。最后,铁质能够帮助胎儿的血液发育,促进胎儿的健康发育。因此,女性怀孕初期,应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、豆制品、蔬菜等。

2023-07-12 11:49

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