常用工具 免费问医生
当前位置:

血糖高患者可以吃黑芝麻吗

2024-07-15 17725次浏览

病情描述:

前段时间7点的时候发现我的血糖有点高,今天洗头发的时候掉了很多头发,同事说可以多吃点儿黑芝麻能够固发,血糖高的患者可以吃黑芝麻吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血糖高的患者来说,适量食用黑芝麻是可以的,但需要注意控制总体摄入量,避免过量导致血糖波动。黑芝麻作为一种营养丰富的食物,含有不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,对身体健康有多方面的益处。黑芝麻也含有一定的油脂和热量,如果摄入过多,可能会对血糖水平产生一定影响。此外,患者还应结合自身的饮食计划,在医生或营养师的指导下,合理安排黑芝麻的摄入时机和量,以确保血糖的稳定控制。同时,保持饮食的多样性和均衡性,也是血糖管理的重要方面。

2024-07-15 11:18

专家科普视频推荐精选问答
x