问
老年人如何补钙
2021-10-22 7240次浏览
病情描述：
我的婆婆可能是因为缺钙的原因，最近一直说腿疼，我想要给她补钙，想知道，老年人如何补钙？
医生回答(1)
崔凯副主任医师
胜利油田中心医院
答
老年人想要补钙可以在平时生活中，饮食方面多吃一些富含高蛋白和高钙的食物，比如鱼虾、骨头汤、牛奶、鸡蛋、水产品等，同时，在医生的指导下适量补充一些钙剂，比如钙尔奇，同时，要多到户外去晒太阳，从而促进钙的吸收。
2021-10-22 10:42
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问拔牙后可以喝冰水吗
答一般情况下，拔牙后不宜喝冰水。拔牙后，牙龈会受到损伤，会变得较为脆弱，如果喝冰水，牙龈会受到冰冻刺激，会导致牙龈痛、发炎，甚至会导致牙龈出血，影响拔牙术的恢复。拔牙后，牙龈会有一定的炎症反应，冰水可能会加重炎症，甚至可能导致牙龈感染，影响拔牙术的恢复。建议拔牙手术后，可以适当喝一些温开水，以缓解牙龈的痛楚，但是不宜喝冰水，以免影响拔牙术的恢复。定期去医院复查，以确保牙齿的健康。
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问酒后可以运动吗
答酒后运动是不推荐的，因为酒精会影响人体的神经系统，使体能受到影响，容易发生意外和伤害。酒精是一种毒素它会影响人体的肝脏和其他器官，从而影响神经系统的功能。酒精会抑制神经细胞的活动，使身体的反应变慢，动作也变得不灵活。酒精还会使人失去清醒的判断力，容易发生意外和伤害。此外，酒精还会影响人体的体能，使人体的肌肉疲劳，影响运动的效果。酒后运动会增加运动时的危险性，容易导致伤害，甚至可能会引起心脏病发作。
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问拔牙后喝冰水
答拔牙后喝冰水是不推荐的。牙齿拔除手术后，牙槽骨和牙龈会受到损伤，牙槽骨和牙龈会受到刺激，喝冰水会刺激牙槽骨和牙龈，可能会导致牙槽骨炎和牙龈炎。此外，冰水会使牙齿的感觉变得过敏，会引起牙痛，这会影响患者的正常饮食，影响拔牙后的恢复。拔牙后的患者可以喝温水，或者喝含有抗炎性成分的温开水，以减轻牙槽骨和牙龈的刺激，减少牙痛。
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