骨盆前倾问答_骨盆前倾患者咨询 - 彩牛养生

常见问题

问骨盆前倾是怎么造成的

答

您好，骨盆前倾的产生有生理性的因素，也有病理性的因素。生理性的情况主要是见于肥胖的患者，腹部比较大，腰椎向前突，相对骶椎向后翘，人体的重心向前移，骨盆也随之出现前倾的现象。有的女性患者由于长期穿高跟鞋导致身体重心前移，也会出现骨盆前倾。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。

徐格副主任医师

重庆医科大学附属第一医院骨科2021-04-01

问骨盆前倾的症状

答

您好，判断骨盆前倾最简单的方法就是靠墙站立，双肩和臀部要紧贴墙面，如果这时腰离墙大约十公分的距离，而且腹部会不自觉的向前倾，就应该注意是否有骨盆前倾。骨盆前倾表现为小腹前凸，臀部后翘，腰骶部向前凹陷比较大。骨盆前倾常见于一些平时姿势不正，或者从事重体力劳动的人和其他一些特殊职业的人群。大多数是长期骨盆受力的不均匀造成的骨盆前倾。还有一些人是由于脊柱侧弯导致的骨盆前倾。一些病理性的疾病导致的骨盆结构的变化也会导致骨盆前倾。骨盆前倾可以通过体育锻炼、支具的固定以及手术的方式纠正。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

李晓玲副主任医师

重庆市永川区中医院妇产科2021-02-23

问产后恢复项目

答

您好：1、子宫恢复，要想子宫很快恢复，应注意阴部卫生，避免引起生殖道炎症，从而影响子宫恢复。还有就是在产后，应该及时排尿，不要让膀胱处于膨胀状态。2、骨盆、臀部恢复，由于产后女性的臀部比较松垮且无弹性，应及时增加活动，进行适度锻炼，有利于血液循环，从而增强臀部肌肉弹性，以促进骨盆恢复。3、肚子恢复，可通过做一些保健操、按摩，来改善腹部脂肪。4、性生活恢复，因为这段时间阴道壁内黏膜较为脆弱，容易受到损伤，如果进行性交，易发生阴道裂伤和出血不止。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孔翔副主任医师

胜利油田中心医院妇产科2020-08-15

问骨盆前倾的危害

答

您好，骨盆前倾会使骨盆出现疼痛的症状，骨盆前倾，那么会出现腹部往前突，臀部横向发展的这种现象，那么会引起人体的身体曲线遭到破坏，人体比例失衡，腰椎和臀部等部位的压力改变会造成局部的疼痛。那么在生活中需要改正不良的姿势，通过加强肩背部肌肉的锻炼，来一定程度改善骨盆前倾。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。

王国华副主任医师

胜利油田中心医院骨科2021-04-06

问骨盆前倾如何矫正

答

您好：1、仰卧抬腿，先平躺，将双手放于身体两侧，用腹部力量慢慢将腿抬起来，直到腿和身体呈90°，保持15秒，然后慢慢放下，重复15~20次，也可根据自身情况来定。2、靠墙站立，将身体贴近墙面，腰椎离开墙壁，骨盆往后倾。边做边深呼吸，保持20秒，重复15~20次即可，也可根据自身情况来定。3、踩书实验，如果患者有非常明显的骨盆前倾的情况，在临床中，多数是通过改变患者的身体重心来纠正骨盆前倾的现象。希望我的回答能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

孔翔副主任医师

胜利油田中心医院妇产科2020-08-15

问纠正骨盆前倾最佳方法

答

您好，盆骨前倾一般是因为肌肉群不协调而导致的，可以通过锻炼的方法来协调肌肉。首先要通过矫正走路姿势来改正，走路时背部挺直，挺胸收腹，脚跟先着地，再过渡到脚掌和脚趾。另外一种方法是，腰部仰卧在垫子上呼气，同时抬高背部和双腿，让双脚与头部同高，双臂平行于地面，腹部收紧，保持稳定。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

邓选碧副主任医师

重庆市永川区中医院妇产科2021-03-31

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