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西兰花炒鸡块

简介:

西蓝花炒鸡块是将西蓝花和鸡肉的香味很好结合在一起的一道菜。西兰花能提高肝脏解毒能力,促进生长、维持牙齿及骨骼正常,维护血管韧性作用。鸡肉容易易被人体吸收并利用,有增强体力,强壮身体的作用,炒菜时油温不宜过高。

西兰花炒鸡块 所需材料
  • 西兰花:150克
  • 鸡肉:250克
  • 酱油:适量
  • 蒜:适量
  • 淀粉:适量
  • 香油:适量
  • 鸡精:适量
  • 盐:适量
步骤详解
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