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百合西兰花

简介:

这是一道色香味俱全的汉族名菜,属于粤菜系,鲜成滑嫩,清醇爽口。百合润肺,西兰花也是很健康的食物,加上玉米、腰果以及腰豆的香味,色白如玉,绿如翡翠,香味四溢,吃起来口感很清爽,微甜,搭配西红柿更增强本菜的抗癌效果。

百合西兰花 所需材料
  • 西兰花:300克
  • 西红柿:1个
  • 百合:50克
  • 玉米:50克
  • 青豆:50克
  • 腰果:50克
  • 腰豆:50克
  • 盐:3克
  • 枸杞:10克
  • 鸡精:2克
步骤详解
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