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白菜玉米芝麻粥

简介:

白菜中富含膳食纤维,玉米中也含有较多膳食纤维,有助于增加肠蠕动,促进排便。此粥对经常性便秘的人群有很好的润燥通便之效。

白菜玉米芝麻粥 所需材料
  • 大白菜:30克
  • 玉米糁:90克
  • 黑芝麻:少许
  • 盐:3克
  • 味精:少许
步骤详解
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