灵芝红枣鹌鹑蛋粥
简介:
灵芝补气益血、养心安神、驻颜悦色,红枣健脾养血、滋润肌肤,鹌鹑蛋补脾养血,合而为粥则可益气养血、补气安神、养颜美容,也是适合女士们日常常喝的养颜美容粥。
灵芝红枣鹌鹑蛋粥 所需材料
- 灵芝:20克
- 红枣:20克
- 鹌鹑蛋:2个
- 大米:80克
- 白糖:5克
- 葱花:少许
- 香油:少许
步骤详解
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灵芝补气益血、养心安神、驻颜悦色,红枣健脾养血、滋润肌肤,鹌鹑蛋补脾养血,合而为粥则可益气养血、补气安神、养颜美容,也是适合女士们日常常喝的养颜美容粥。