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牡蛎糙米粥

简介:

今天介绍一款补锌、钙的佳品—香菇花生牡蛎汤,牡蛎素有“海底牛奶”的称,富含钙和锌,能为人体补充所需的微量元素,此粥煮好后香味四溢,保证让你胃口大开哦。

牡蛎糙米粥 所需材料
  • 牡蛎:30克
  • 腐竹:30克
  • 糙米:80克
  • 葱花:适量
  • 盐:3克
  • 姜:适量
  • 胡椒粉:适量
  • 香油:适量
步骤详解
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