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鳕鱼蘑菇粥

简介:

鳕鱼肉味甘美,高蛋白,营养丰富,鳕鱼可以用多种方式进行烹制,熬粥是很好的方法,可以很大程度的保留鳕鱼的营养物质,搭配蘑菇一起熬煮成粥,味道鲜甜,可以起到健脾和胃的功效。

鳕鱼蘑菇粥 所需材料
  • 大米:80克
  • 鳕鱼:50克
  • 蘑菇:20克
  • 青豆:20克
  • 枸杞子:适量
  • 盐:适量
  • 姜丝:适量
  • 香油:适量
步骤详解
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