一般来说，膝关节炎是无法治愈的。膝关节炎的病情通常是不可逆转的，但经过标准化治疗后，可以有效缓解症状，延缓疾病的发展。大多数膝关节炎可以保守治疗，应注意日常生活和健康的生活习惯。与其他关节相比，膝关节的负荷相对较大，更容易出现劳损或损伤等问题，从而增加了膝关节炎的发病率。

膝关节炎有化脓性关节炎、创伤性膝关节炎、退行性膝关节炎等。化脓性关节炎即膝关节内部感染，可引起膝关节肿胀、发热和疼痛。其次，创伤性膝关节炎大多由膝关节过度磨损和创伤后引起，导致膝关节软骨增生和硬化，导致膝关节明显疼痛。而退行性膝关节炎大多发生在中老年人，导致膝关节退行性变、膝关节软骨半月板退行性变和膝关节周围骨质增生，使膝关节的屈伸受到限制。

膝关节炎小腿会痛。膝关节炎患者经常引起腿痛，主要是膝关节炎。膝关节会出现疼痛症状，小腿肌肉会继续处于高张力状态，以保护关节，缓解膝关节的疼痛症状。随着时间的推移，会导致小腿肌肉拉伤，从而导致小腿疼痛的症状。因此，膝关节炎可导致患者小腿疼痛。对于这样的病人，通常需要局部积极的进行热敷、按摩就可以缓解病人肌肉酸痛症状。

对于早期膝关节炎，主要症状是疼痛，因此可以选择积极保守治疗。指导患者休息非常重要，过多的活动和疲劳会加重症状。不要感冒，坚持每天烫洗。烫洗时可外用一些中草药，活血化瘀。在医生的指导下外用活血化瘀贴、口服非甾体抗炎镇痛药、活血化瘀药、软骨营养药。然而，随着时间的推移，如果行走时出现勒死症状，很明显半月板有损伤，有必要积极进行关节镜手术。

膝关节炎不建议静蹲。因为髌骨与股骨关节面、胫骨与股骨关节面之间的接触面积越来越大，摩擦力也越来越大。由于膝关节炎的基本病理变化是关节软骨退变和骨质增生，膝关节在上下关节表面接触和摩擦的过程中会发生疼痛，随着时间的推移，会导致越来越严重的关节磨损和退变。因此，除了蹲着，膝盖弯曲和旋转运动，如打乒乓球、羽毛球或登山，应该尽可能少地做。

膝关节炎的治疗是一个综合治疗的过程，而不是一种可以治愈所有关节炎的方法。应首先进行保守治疗。日常注意控制体重，减轻关节负担。关节负担过重的活动应少做，如上下楼梯、爬山、经常蹲等动作，以减轻关节压力。应加强膝关节周围肌肉的力量训练，例如，股四头肌锻炼可以通过增强肌肉力量提高关节的承重能力，缓解关节炎的发生。还可以进行对症治疗，如口服葡萄糖胺营养关节治疗或关节内注射透明质酸钠润滑关节，可以缓解关节炎。

膝盖骨关节炎一般会出现慢性关节痛、僵硬和活动受限等。骨关节炎与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍、遗传等因素有关，膝骨关节炎患病缓慢，症状逐渐加重，关节痛往往与活动有关，休息后缓解。如果症状仍然难以控制，则会发生关节畸形，这表现为膝关节转弯等。

膝关节滑膜炎首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，可以口服抗炎止痛药和活血化、消肿、镇痛药物治疗，提高治疗效果。可以使用非类固醇抗炎止痛药来减少肿胀、疼痛等症状。外用消炎止痛药，氟比洛芬巴布膏，关节腔内注射剂可以改善膝关节疼痛、关节屈伸不利等症状。

膝关节积液疼痛需要通过使用药物、手术等方式进行治疗。可以外用扶他林、复方南星止痛膏、塞来昔布、洛索洛芬钠等药物，可以缓解膝关节积液，缓解关节疼痛。关节积液和疼痛较重时，可以通过关节镜微创外科切除炎症性滑膜，清除积液，清除关节其他病灶，减轻关节疼痛。

膝关节骨性关节炎的运动应注意适量运动，避免高负荷训练。可以选择骑自行车、游泳和其他训练，以避免膝关节负荷过大，加速关节退化。平时，也可以做一些锻炼来加强膝盖肌肉，如负重抬腿、直腿抬举、膝关节屈伸等。这些锻炼可以保持关节的灵活性，锻炼关节周围的肌肉，增强肌肉力量，延缓关节的衰老。患有膝关节骨性关节炎的患者，在寒冷的天气下疼痛会明显加剧，天气变化时注意保暖防寒。

膝关节扭伤一般可以通过制动、理疗、活血止痛药物等方式进行治疗。膝关节损伤主要是因为软组织受伤，出现充血、肿胀等症状，可以通过按摩、理疗、针灸等方法进行治疗，同时可以口服活血止痛胶囊、独一味胶囊等活血化瘀的药物。同时，要保持好的睡眠习惯，要做到早睡早起，确保充足的睡眠。其次，要注意饮食的结构，多食用有营养且易于消化的食物，以满足所需的营养需要。

膝关节滑膜炎有少量积液可以通过塞来昔布，双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药物进行治疗。还可以外用扶他林软膏，氟比洛芬巴布膏等治疗。关节积液要减少活动量，四肢睡觉时，脚后跟下面垫1 ~ 2个枕头，有助于缓解回流和肿胀。需要注意的是，浮肿期间不要热敷，可能扩张血管，分泌更多的滑液。

膝关节韧带损伤通过手术、固定等方式恢复。受伤又可分为普通挫伤和挫裂伤，其中以韧带完全断裂为主。膝关节损伤后，要制动，消肿，做进一步的检查，以确定是否有损伤。如果是完全断裂的韧带，通常需要在麻醉下进行手术。轻度挫伤，通常要用支架和护具来固定。

膝关节疼痛可以口服双氯芬酸类药物，镇痛骨胶囊等。另外膝关节还可以通过物理治疗，局部热敷。其次膝关节的检查也是必要的。如果有滑膜炎的情况，口服滑膜炎颗粒治疗。如果是关节腔积液，需要进行排液。半月板和关节韧带损伤时，需要关节镜手术。

膝盖关节炎的患者不建议吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。如果痛风性关节炎患者存在，也应该避免高嘌呤饮食和饮酒。这种饮食会加重膝关节局部循环障碍，引起更严重的炎症反应，并引起关节疼痛、肿胀、活动受限等相关表现。患者可以通过影像检查和实验室检查来明确情况，膝关节炎患者应配合一些清淡饮食，优先摄入优质蛋白质和含有多种维生素和微量元素的食物。尤其是水果、蔬菜和坚果，这将有一定的益处。

膝关节损伤后锻炼方法以瑜伽动作为主，瑜伽动作力不太大，对恢复有效。有上体膝盖弯曲伸展、毛巾辅助练习、单腿站立平衡、伸展运动等。常见的膝关节康复运动主要是游泳。游泳锻炼全身肌肉的同时，对膝盖的阻力很低。所以游泳的时候对膝关节没有损伤，对膝关节有好处。

膝关节打玻尿酸是治疗膝关节炎的一种治疗方法，但是它也可能带来一些危害。首先，玻尿酸注射会引起炎症反应，这可能会导致身体疼痛，发热和红肿。其次，打玻尿酸可能会干扰膝关节正常的功能，导致患者膝关节无法做正常范围内的运动。此外，如果使用错误的注射技术，可能会对皮肤和骨骼组织造成损伤，从而加重病情。另外，如果护理不当，还可能会引起感染，使患者的病情恶化，甚至出现其他并发症。因此，膝关节打玻尿酸时要遵循医嘱，注意护理。

分娩后膝关节疼痛可能是由生产后免疫力低下引起的滑膜炎，或缺钙引起的疼痛。此外，在怀孕期间，体重过度增加也可能导致膝盖过度负重和膝盖疼痛，但一些患有类风湿性关节炎、痛风等疾病的女性也可能导致膝盖疼痛。生产后膝关节有疼痛症状，需及时到医院进行相关检查，查明原因后进行针对性治疗。平时也要注意休息，适当锻炼，及时补钙，注意膝盖保暖，也可以对膝盖进行热敷。

创伤性关节炎出现后，首先让关节处于休息状态，避免再次过度激活关节，并确保保暖，避免感冒。口服一些非甾体抗炎镇痛药，然后控制关节炎症。也可以口服一些活血化瘀、温经通络的中成药，如活血止痛胶囊，可以改善局部血液循环，有助于关节炎的康复。平时，必须注意保护受伤的关节，尽量减少一些频繁和暴力的活动，以便明显控制创伤性关节炎的恶化和疾病的恶化。

31岁有关节炎最好及时去医院检查风湿因素。如果明确有关节炎，可以烤红光做超短波，缓解局部疼痛。另外，还可以口服非甾体消炎药。平时要注意防寒温，不要局部感冒。如果炎症反复发作，就需要重新调整关节力线，减少关节异常磨损，大部分需要手术治疗。