什么原因会引起湿气重

体内湿气重通常与人体肺、脾、肾三个脏器有关，肺、脾、肾三个脏器是导致体内湿气重的最主要原因，临床常见中医证型为肺脾两虚、脾肾两虚、肺肾两虚等。肺是水上之源，进入人体的水液通过肺输送到四肢百骸。脾主运化水谷精微，饮用进入身体的水，需要通过脾运化作用产生对人体有益的水液。如果脾运化功能不完全，喝的水会变成水湿。肾主水特别是肾阳有气化作用，人体饮水需通过肾气化作用正常发挥作用。

一般是脾胃差、环境不良等原因引起。对于前者，多是指脾胃天生不佳，不能很好地将饮食水谷输送到人体所需能量，使其停留在体内产生湿气。若是后者，例如，住在潮湿的地区，内外合在一起身体就会产生湿气。出现不适，或者发现湿气重时，可以使用健脾祛湿的药物处理。

中医认为湿性重浊、黏稠、易降。这种特性使得湿气容易在体内滞留，影响脏腑的正常功能。湿气重可能会引起尿频、尿急。 从中医角度看，中医认为湿性重浊、黏稠、易降。 因此，湿气重的人容易影响膀胱的蒸腾汽化功能，有可能出现尿频等症状。 具体从中医寒热虚实的角度来说湿热下注可伴尿频、尿急、尿痛、下腹挛缩性疼痛等症状。 为了缓解湿气重引起的尿频、尿急等症状,建议在中医指导下，可服用一些具有清热利湿、解毒消肿等功效的中药方剂或中成药，如八正散、龙胆泻肝汤等。

湿气重的话，有可能会引起胃的膨胀。因为胃的功能通常是降序，湿气的发生是脾的运化水湿能力下降，湿浊内停止，此时胃通降失常有胀气感，治疗需健脾去湿和胃降逆。吃饭时，避免吃生冷的食物，以免进一步损害脾胃功能。湿气多引起的胃胀，也就是说湿浊停留在中焦。这种情况下，会出现清阳不升、浊气不降、头脑昏沉、全身乏力，不仅胃胀，还有纳差、舌苔厚度纠缠等一系列症状。

人湿气重通常是由多种因素引起的。不良的生活习惯，如长期熬夜、缺乏运动、过多摄入油腻、生冷、辛辣食物，可能导致脾胃虚弱，运化水湿功能减弱，湿气滞留体内。环境潮湿、久居湿地或气候潮湿，也易使外部湿邪侵入人体。体质因素如先天性脾胃虚弱或久病体虚，也可能影响体内湿气的正常代谢。发源于体内，引起乏力、粪便不形成、食欲减退、腹胀等症状，可用于治疗白竹、茯苓等健脾利湿药物。 同时可以增加小便，从小就排出湿气。综上,湿气重是由于不良生活习惯、环境因素和体质因素等多种原因共同作用下形成的。